onsdag 30 januari 2013

GI & tankar om livet

Ett tag nu har jag gått och funderat på livet, hälsan och att man ska vara rädd om sig själv, inte minst nu när man läst så mycket om kemikalier. Man börjar ställa många frågor när sådan information landar i en. Varför har vi svårt att skaffa barn? Hur mår våra kroppar egentligen när vi båda har allergier och astma? Vad kommer Nellie drabbas av? Kommer vi få cancer eller diabetes? Kan vi stoppa utvecklingen i våra kroppar och hoppa av västvärldens explosion av välfärdssjukdomar?  
 
Mitt svar är "jag vet inte men jag kommer att försöka".
 
Som ni vet har jag det sista året haft en tuff period med stress och dess jobbiga symptom, följt av IVF-försök med mediciner och dess jobbiga symptom. Kort och gott har jag inte riktigt känt igen mig, inte insett vilken brist på energi jag haft. Jag fick lägga ner träningen då jag blev stressad av att hjärtrytmen ökade vid träning (förknippade det med hjärtklappning) & sen på grund av diverse förkylningar och symptomen vid våra IVF:er. Någonstans där förlorade jag även engagemanget i Viktväktarna. Att gå upp i vikt igen har varit väldigt tråkigt, inte minst ur garderobssynpunkt.
 
I alla fall så känner jag nu energin återvända. Idag har jag varit och handlat massvis med nya växter till vårt hem, vilket är ett tydligt tecken! I somras dog alla pelargonerna för att jag inte orkade ta hand om dem, i höstas köpte jag plast (!) blommor, för att de var lättskötta. Där har min energi legat. Därför är det så härligt att upptäcka någon form av återkomst i energi (och hur härligt det är med mycket grönt runt omkring sig).
 
Vilket leder till ett nytt projekt i våra liv: GI (Glykemiskt index). Jag gissar att de flesta vet vad det handlar om, men för er som inte vet så är det en omläggning i kosten som handlar om att minska radikalt på kolhydraterna och istället bli mätt genom proteiner och riktigt fett. Jag kände att detta passade mig utifrån att jag ville:
 
- bli kvitt mitt ständiga sockersug
- slippa humörsvängningarna när sockret dippar i kroppen
- gå ner i vikt
- minska risken för hjärt- & kärlsjukdomar, diabetes, cancer mm
- bli piggare
- öka fertiliteten
 
Tala om många flugor i en smäll! :0) I alla fall, vi har nu hållit på i tre dagar och jag har många konstiga symptom som yrsel, illamående, hungerkänslor, humörsvängningar, huvudvärk och en evig törst. Men jag har också känt mig mindre svullen och haft mindre sug. Tanken är i alla fall att bli färdig till sommaren OM jag inte blir gravid under våren, då får jag givetvis dra ner på tempot. Man ska inte minska i vikt under graviditeten, då frigörs alla de där härliga kemikalierns som sedan förs över till barnet via moderkakan och sedan bröstmjölken... Och det vill vi ju i möjligaste mån inte.
 
Vi är i alla fall igång, maken och dottern lite mindre nitisk än jag dock.
 
När man talar om enrgi tänker jag också en del på min blogg, entusiasmen har ju minskat nu när energin varit låg. Vi får se om våren gör mig piggare? I alla fall tänkte jag idag visa något jag inte visat på länge, nämligen en heminredningsbild. På min lilla lapptäckeslåda, dekorerad med diverse Tilda ;0)
 
 

Detta kanske blir ett lapptäcke? Eller så får det fortsätta vara dekoration ;0)
I övrigt har min nästa kurs börjat komma igång och vi har bland annat sett dokumentären Planeten (Svensk från 2006) som är skrämmande att se. Det blir nog en hel del fokus på miljöfrågor och konsumtionstänk under våren och det lär väl smitta av sig här inne?! Några saker har i alla fall fastnat:

- Om alla konsumerade som vi i västvärlden skulle vi behöva 5 planeter för att klara oss.
- Idag är 15-30% av alla djurarter på jorden utrotningshotade
- Om vi inte gör radikala förändringar fram till 2050 kommer saker i miljön förändras på ett sätt som gör att vissa delar av världen inte går att leva i.

Man får sig en tankeställare eller hur?

söndag 27 januari 2013

Kemikaliebantning del 6: Övrigt!

Idag blir det lite kort & gott om vad vi gjort här hemma! Lite kortare & koncist :0)

Men vi börjar med ett vinterkort, det sista för i år. För att trots att snön fallit inatt också har jag nått min snögräns & vill nu ha vår. Älskar snön & en riktig vinter men nu vill jag ha fågelkvitter, frökataloger & fina dagar i trädgården! Knoppar på träden, vårblommor & varma vindar :0)







Och så över till småtipsen, vad vi gjort i hemmet som gagnar miljön, kretsloppet & inte minst oss själva:

- tvättar bara med Neutral tvättmedel (min man har allergier och denna har vi haft länge!)
- har inget sköljmedel (behövs inte)
- källsorterar papper, batteri, ofärgat & färgat glas samt mat (ska börja med plast & metall)
- skänker saker till insamling, slänger inte funktionsdugliga ting
- köper begagnat, mycket barnkläder på Tradera!
- ingen reklam på brevlådan
- använder tygkassar i affären & biologiskt nedbrytbara i soporna
- använder ekologiska rengöringsmedel, diskmedel & handtvål (ex Clean Home från House Doctor som luktar mumma!)
 
Nu ska vi ha en städsöndag & sen ha söndagsumgänge med min familj. Ha en trevlig söndag!

onsdag 23 januari 2013

Naturskyddsföreningen tipsar!

Idag har jag varit på min nya kurs för andra gången och denna våren ska jag läsa "Design för hållbar utveckling" som handlar mycket om miljön och vilka aktiva val man kan göra, inte minst i designprocessen. Oerhört intressant och går hand i hand med kemikalierna. Min enda rädsla är att jag kommer fortsätta vara upprörd och frustrerad samt att jag i juni kommer stå som en kvinna på väg att:
 
- köpa bondgård
- som jag kan renovera ekologiskt
- och börja odla mina egna grödor
- samt ha hönor och får
 
Ha ha lite överdrivet men ni förstår tanken! Idag har vi redan behandlat masskonsumtion, bilpooler, klimatförändringarna och bristen på olja/mineraler. Känns lite som att man bara kan lägga sig ner och dö direkt liksom... Gärna upplyst men ibland hade det varit skönt att gå tillbaka till ovetandes, masskonsumerandes, kemikalieförgiftad men lycklig..! ;0)
 
Från masskonsumtion till massproduktion och ett litet Valentinkort med en liten sötnos från Magnolia:
 



 
 Och som sista sak; en massa tips från bland annat Naturskyddsföreningen på vad man kan göra för bra förändringar i sitt liv:

1. Shoppa second hand

En av de viktigaste sakerna du kan göra för miljön är att återanvända kläder och prylar. En bonus är att grejorna troligtvis inte innehåller några rester av kemikalier eftersom de har tvättats och använts så många gånger. Köp gärna ekologiska kläder om du ska köpa nytt.

2. Banta badrumsskåpet

Galet nog kan barnprodukter innehålla hormonstörande ämnen, något som i längden kan leda till allt från cancer till allergi. Använd därför så få produkter som möjligt till ditt barn och se till att det mesta är miljömärkt. En tumregel är att ju färre ingredienser en produkt innehåller, desto bättre. Skippa gärna onödiga grejor som badskum och puder. Och du - parfym är till för vuxna.

3. Vatten bäst för rumpan

Våtservetter innehåller kemikalier som kan ta sig genom huden och in i kroppen. Barn har extra tunn hud, särskilt kring babyrumpan. Tvättlapp med vatten och kanske lite tvål är det bästa för en barnrumpa.

4. Ekologiskt i kistan

Du gör en stor insats för miljön och naturen genom att välja ekologiskt. Men visste du att det är bra för hälsan också? Ekologisk mat innehåller inte rester av bekämpningsmedel och Krav-märkt mat innehåller inga onödiga tillsatser. Dessutom innehåller ekologisk mjölk och kött mer nyttiga omega 3-fetter. Studier har också visat att exempelvis ekojordgubbarna innehåller betydligt mer antioxidanter. Bra för både kidsen och dig själv!

5. Skönt och grönt barnrum

Ett barnrum med nymålade väggar, nytt plastgolv, nya möbler och leksaker är säkert superfint – men kan dessvärre vara fullt av skadliga ämnen. Försök att blanda upp gammalt med nytt och använd gärna naturliga material. Välj Svanen-märkt målarfärg och se till att lägga PVC-fria golv, som trä eller linoleum. Vänta gärna ett par veckor innan barnet flyttar in i ett nyrenoverat barnrum och vädra regelbundet.

6. Håll koll på leksakerna

Jodå, vanliga leksaker kan innehålla ämnen som inte är det minsta bra för barn. Håll extra koll på självlysande leksaker och försök dra ned på antalet plastleksaker. Står det att de är fria från ftalater och PVC? Bra – då slipper du några värstingar. Ett tips är att undvika plast och klädtryck som är lite ”kladdiga”, eftersom de kan innehålla PVC. Gamla elprylar, som mobiltelefoner, passar inte som leksaker eftersom de ofta innehåller skadliga ämnen.
Vad är bra då? Svanen-märkta leksaker är toppen. Träleksaker likaså, så länge de inte är målade med skadliga färger. Leksaksdjungeln är rätt klurig att ta sig igenom, men gör ditt bästa. Och fråga i butiken! Har de inget bra svar? Var jobbig och be dem ringa leverantören - det kan de göra på ett kick.

7. Välj nappflaskor i glas eller stål

Nappflaskor i plast kan läcka skadliga kemikalier som absolut inte ska finnas i barnens mjölk eller välling. BPA-fria plastflaskor inte någon garanti för att flaskan är giftfri, vilket nya undersökningar visar. Undvik också aluminiumflaskor eftersom de kan ha en plastfilm av BPA på insidan. Välj istället nappflaskor av glas eller rostfritt stål. De går att hitta på nätet om du inte hittar dem i butik.

8. Vägra shoppinghetsa

Om du ska köpa allt som rekommenderas en nybliven förälder skulle du antagligen shoppa ihjäl dig. Tänk efter om du verkligen behöver den där specialsopkorgen för blöjor och den fräsiga gåstolen med musik och blinkande ljus. Kan du köpa något begagnat, sy det själv eller låna av en kompis? Eller kan du helt enkelt vara utan? Tanken kan vara enormt befriande…

9. Lek i skuggan

Skugga och täckande kläder är det bästa skyddet för solen. När du behöver solkräm är fysikaliskt solskyddsfilter bäst för hälsan, eftersom det lägger sig ovanpå huden istället för att tränga sig in i den. Håll koll efter Svanen.

10. Gå loss med svabben

I dammtussar kan det gömma sig en hel del elaka ämnen. Barn, som ju leker mycket på golvet, är särskilt utsatta. Genom att våttorka golven, en eller ett par gånger i veckan, fångar du upp smådammet. Du kan också vädra då och då, ett snabbt korsdrag är bäst.

Del 2:

1.Välj ekologisk mat

Så slipper du rester av bekämpningsmedel både i din mat och i naturen. Några exempel på hårt besprutade råvaror är vindruva, paprika, banan, kaffe, potatis, lök, äpplen och jordgubbar. Med ekologisk mat slipper du också tungmetaller från konstgödningen, som det cancerframkallande ämnet kadmium.

2. Dra ned på snabbmat och halvfabrikat

Förpackningarna kan innehålla ämnen som kan påverka både hälsan och naturen.Plast som värms upp läcker oftare kemikalier, så undvik att värma mat i plast i mikron och servera gärna varm dryck och mat på andra material.

3. Undvik att köpa plastprylar

Olika sorters plast kan innehålla, och läcka, gifter som tas upp av människan eller läcker ut i naturen. Därför kan det vara smart att välja bort plasten när det finns andra alternativ, särskilt när det handlar om produkter som är nära mat och barn.

4. Byt ut teflonpannorna

Ett mycket farligt ämne, som i princip aldrig bryts ned, ingår i tillverkningen av pannorna. Satsa hellre på gjutjärn och stål.

5. Dammsug, våttorka och vädra ofta

Så gör du dig av med damtussar och dammpartiklar där skadliga kemikalier trivs. Damm som vi annars andas in eller får i oss genom maten.

6. Undvik fet fisk från Östersjön

Lax, strömming, havsöring och ål från Östersjön kan innehålla höga halter av skadliga ämnen som inte bryts ned, utan stannar kvar i kroppen och naturen. Ålen är dessutom akut hotad.

7. Tvätta all nyköpt textil

Så slipper du få i dig de gifter som använts i tillverkningen. Eller ännu hellre: satsa på ekologiskt eller begagnat, så skonar du även naturen och människor i tillverkningsländerna.

8. Välj parfymfritt

Eftersom ämnen i parfym kan vara allergiframkallande, påverka fertiliten och störa hormonerna.

9. Köp miljömärkt

Så får du produkter där höga krav ställs på kemikalieinnehållet.

10. Banta badrumsskåpet

Behöver du alla produkter i ditt badrum? Dra ned på mängden av det du använder. På så sätt lättar du lite på kemikalietrycket på både naturen och din egen kropp. Och när du ändå håller på att rensa badrumsskåpet - kom ihåg att gammal medicin ska till Apoteket.

Maten:
  • Kaffe
På kaffeplantager används ett av världens farligaste bekämpningsmedel som varit förbjudet länge i Sverige och EU. Det skadar - och dödar - både natur, djur och människor. Välj ekologiskt kaffe så gör du stor nytta för en liten kostnad.
  • Bananer och vindruvor
Två frukter som är riktigt hårt besprutade. På bananodlingar används extremt miljöfarliga bekämpningsmedel som ger arbetarna och deras barn nervskador. Och vindruvor, med sina tunna skal, kan innehålla rester av flera kemiska bekämpningsmedel. I ett EU-stickprov på ett paket russin hittades till exempel rester av 26 olika bekämpningsmedel. Om du inte hittar ekologiska bananer, vindruvor, russin eller vin kan det alltså vara en idé att välja något annat.
  • Mejeriprodukter
För några kronor extra kan du få ekologiska mejerivaror som gör stor nytta både i Sverige och i andra delar av världen. På hemmaplan bidrar du till friskare vatten, gladare djur, mindre gifter och att fler fåglar och blommor trivs. Och i länder som Brasilien behöver ingen regnskog skövlas eller natur och människor förgiftas för att svensk boskap ska få billigt foder.
  • Kött
När du äter kött är det bäst att välja ekologiskt, av samma anledningar som för mejeriprodukterna. Finns inte ekologiskt, så är kött från svenska djur som betat utomhus ett bra alternativ. Men det viktigaste av allt är faktiskt att käka mindre kött överhuvudtaget.
  • Potatis
Här gör du också en stor insats för en liten slant. Potatis är den gröda som besprutas mest i Sverige. En riktig skurk är King Edward - en kung som borde störtas!

I övrigt med inriktning på kemikalier:

Undvik direktexponering:

• Använd bara kosmetika och hudkrämer utan mjukgörande ftalater och det hormonlika konserveringsmedlet paraben.
• Inga plastleksaker med ftalater till barnen.
• Använd nappflaskor i glas för att undvika Bisfenol A, som kan finnas i plast.
• Undvik plast, speciellt för varm mat. Använd glas, porslin och rostfritt stål.
• Se upp med det antibakteriella ämnet triclosan i tandkräm, deodoranter och sportkläder.
• Undvik deodoranter som innehåller aluminium.
• Undvik varor med ytaktiva fluorerade ämnen, dvs. smuts- och vattenavvisande ämnen.
• Undvik varor som innehåller bromerade och klorerade flamskyddsmedel, när det finns nedbrytbara alternativ.
• Ställ krav på leverantörernas information.
• Köp miljömärkta datorer.
• Vädra ofta när du köpt ny dator, tv och andra elektroniska artiklar.

Undvik bekämpningsmedel:

• Handla ekologisk och miljömärkt mat, grönsaker, kött, fisk, ost osv.
• Handla ekologiska mjölkprodukter, juice, öl och vin.
• Använd kläder av ekologisk bomull, om inte: tvätta innan du använder dem.
• Sov i sängkläder av ekologisk bomull.
• Följ Livsmedelsverkets rekommendationer om du är fertil kvinna.

Annat du kan göra:

• Sopsortera ditt avfall.
• Handla begagnat.
• Ställ krav på din arbetsplats miljöcertifiering.
• Vädra och dammsug ordentligt, speciellt i barnkammaren.
• Häll inte ut färgrester, kemikalier, lösningsmedel eller läkemedel i avloppet.
• Sluta röka.

Avgiftning Annica ansikte!

En massa A i titeln märkte jag, hoppas det går att utläsa! :0)
Nu när håret är på "plats" och mår bra tänkte jag berätta om ansiktet!
Jag börjar med ansiktsrengöringen där min flaska från LÓreal (som för övrigt är ett mycket tråkigt märke när det gäller parabener) åkte i soptunnan. Först provade jag en billig ekologisk variant på Kick´s: Bio Marilou som ja, var riktigt dålig faktiskt. Jag har två krav på en ansiktsrengöring:
1. att ta bort allt smink
2. utan att torka ut huden alltför mycket
Den fallerade stort på punkt 1 och har nu hamnat i soporna. Istället köpte jag Estelle & Thild och den fungerar super, så den får stanna hos mig! :0) För övrigt ett svenskt företag, alltid en bonus!
 
 
När det sedan kommer till krämer åkte ju Clarins ut och in flyttade Pukka som är ett engelskt företag. Jag har köpt dag-, natt- och ögonkräm. Även dessa är i den dyrare prisklassen men jag lägger gärna pengar på bra produkter. Det roliga är att deras produkter är baserade på Ayurveda som är världens äldsta kunskap om hälsa. Ordet ayurveda kommer från sanskrit och betyder kunskap om livet. Läs mer här om ni är intresserade.
 
Deras produkter har i alla fall fungerat alldeles utmärkt för mig och ihop med avocadooljan som jag nämnt tidigare är jag i princip klar. Möjligtvis ett serum, vi får se. Allt finns på Softskin.se
 
Och så sminket där jag har testat lite olika, bland annat:
 
Mascara Lotus Pure Organics. Den separerar fransarna fantastiskt fint men smular lite under dagen vilket jag inte är helt nöjd med. Så tills vidare får det bli Lancome, trots parabener. Men ska testa Une mascara också.
 
Eyeliner och ljusrosa eyeliner till ögonkanten från Une - båda superbra, rekommenderas! Däremot kan jag inte rekommendera Logona eyeliner som även den smulade efter ett tag. Tillsammans med Lotus mascaran blev det ett fatalt resultat..!
 
Ögonskuggor Tvål Smink mineral - fantastiska och oerhört prisvärda! Gillas i massor! 59 kr/st på Eleven.se
 
Bas: puder, concealer och rouge - Bare Minerals vilka fungerar alldeles utmärkt hittills, måste bara lära mig att lägga lagom mängd. Bare Minerals har dock fått en del klagomål då den innehåller Bismuth som kan orsaka klåda. Jag har än så länge inte reagerat.
 
Läppglanset är numera utbytt mot vanlig Bisalva på glasburk, och så har jag lite läppstift och läppglans (ännu inte utbytta) som jag använder sparsamt och mycket sällan.
 
Till sist så borstar jag numera tänderna med tandkräm från Weleda och bambutandborste! Tandborsten kan man lägga på komposten när den är slutanvänd, bra för miljön! Och plastbantningen. Tandkrämen har dessutom en angenäm biverkning och det är att man kan äta direkt efter utan att tandkrämssmaken skär sig mot matsmakerna ;0)
 
Nu ska jag plugga lite, kram!

måndag 21 januari 2013

Avgiftning Annica hårshampoo!

Den 28 Dec skrev jag så här:
 
Shampoo: har testat en ny, se tips nedan. Helt underbar, klådan i hårbotten är borta & håret blir rent & fräscht! I två dagar vill säga... Här kommer nästa
utrensning. I vanliga shampoo finns flera ämnen som är uttorkande. Kroppen producerar mer fett för att kompensera. I de flesta ekologiska shampoo är sammansättningen annorlunda, det torkar inte ut. Men det tar kroppen ca 3 månader att ställa om! Vilket jag märker tydligt på både Nellie & mig (maken är inte omvänd än). Jag försöker tvätta håret var 3:e dag (innan 3-4 dagar mellan hårtvättarna) men det ser ganska tråkigt ut 3:e dagen på mig & 2:a dagen på Nellie. Jaja, vill man bli fin (på insidan) får man lida pin!

Så här är det, för att förtydliga.

Tensider – Gör så att saker löddrar och rengörs, men är också uttorkande och hudirriterande. Därför producerar hårbotten d v s huden mer fett för att skydda sig. Titta efter Sodium Laureth Sulfat/Sodium Lauryl Sulfat (SLS) som är mycket vanlig, du hittar den överallt och högst troligt i dina hårvårdsprodukter. Tänk också på att innehållsförteckningen står i fallande ordning d v s det din produkt innehåller mest står överst, inte sällan aqua (vatten) följt av SLS. Härligt vad man betalar för va? ;0)
 
När du bytar till ekologiskt shampoo (som inte innehåller Tensider) tar det ett par veckor innan hårbotten förstår att "aha, jag behöver inte försvara mig längre" & slutar överproducera fett.
Nu har det i alla fall gått ca 4 veckor sedan jag startade med ekologiskt shampoo och den sista veckan har allt blivit bättre. Nu behöver jag åter igen bara tvätta mitt hår var tredje dag och hårbotten har slutat överproducera fett. Och när det är nytvättat är det 10 gånger bättre än med vanligt shampoo! Glansigt och mjukt och så himla fluffigt och studsigt..! Kan inte beskriva det på annat sätt ha ha. Mitt självfall är tydligare dessutom. Dessutom behöver jag inte balsam längre, då shampoot inte torkar ut. Så 2-0 till ekologiskt säger jag!

Bör tillägga att jag efter 1 1/2 vecka förstod att shampoot inte klarade av att rensa ut alla stylingprodukter så jag fick skölja håret med tre delar vatten och en del äppelcidervinäger som rensade ut alla resset. Därefter blev det mycket bättre & stylingprodukter använder jag inte längre!
 
Men däremot har jag bytt märke på shampoo. När testflaskan tog slut blev jag SÅÅ nyfiken på John Organics shampoo som luktade kolasnören & hade fått många fina recensioner! Jag valde den som heter Zink & Sage för torr hårbotten och den håller vad den lovar. Förutom att den diffusa klåda jag haft i hårbotten nu är för evigt försvunnen, luktar den fantastiskt! Priset är som ett salongsshampoo så lite dyrare. Men väl värd varenda krona!
 
Så här säger bloggen Naturligt snygg om den!
John Masters har utvecklat sina hår- och hudvårdsprodukter i sin salong i SOHO i över 10 år.

Finns på Softskin.se för 225 kr & Eleven.se för 260 kr om ni är sugna. Glöm bara inte att välja rätt produkt för ert hår & hårbotten. Och att det tar minst en månad innan allt är normalt igen! Jag tror att anledningen till att det gick ganska snabbt för mig var att jag hade en serie utan Tensider men med andra alternativ, så håret var redan lite lugnare, inbillar jag mig?


söndag 20 januari 2013

Alla hjärtans dag?

I kortmakarvärlden närmar sig Alla hjärtans dag betydligt snabbare än för resten av landet, stämplarna släpptes redan innan jul & i kortmakarhörnan är det bara hjärtan, rött & rosa just nu! Ganska bra dag egentligen men den har tyvärr blivit oerhört kommersiell där det är presenterna som räknas. Viktigt när man är 15? Men oviktigt när man är 34? Vem vet? Här blir det i alla fall en extra puss på prinsessan & maken samt en god middag istället ;0)
 
Här kommer i alla fall kortet:
 
 
 
Nu ska familjen ut på en härlig promenad och jaga fastlagsbullar! Ha en härlig Söndag!

torsdag 17 januari 2013

Kemikaliebantning del 5: Sovrum & vardagsrum!

Hej allihopa!
 
Idag har jag min sista eximination på min kurs & imorgon är det avslutning, sedan ska mina första 30 högskolepoäng vara i hamn! Tjoho! :0)
 
Men redan på måndag börjar min nästa kurs, "Design för hållbar utveckling" som har fokus på återvinning & miljötänk inom design. Lite kul att det fortsätter lite åt det ekologiska hållet, jag valde ju kursen innan jag började skriva om kemikalier! Undrar om livet försöker säga någonting?! Eller som några sagt "Du borde kanske bli en ekologisk konsult, gå hem till folk & rensa deras hem & hjälpa till att köpa nytt"?! Egentligen ingen dum idé, ja ja om mitt största problem är att välja yrke inför framtiden beklagar jag mig inte! ;0)
 
Idag blir det fokus på resten av huset, främst sovrum och vardagsrum men även lite smått & gott. Men först ett kort!
 
 
Magnolias söta drake inspirerade till detta färgglada kort!
Med en liten rosett om halsen & glitter på svanshjärtat!
Washitejp & knappar!
Ett alfabet jag haft i evigheter passade nu!
Och pom-pombollar, dem gillar jag!


Men över till den ekologiska kemikaliebantningen och den viktigaste kemikalien att undvika som jag tar upp idag är Bromerande flamskyddsmedel som sprayas på allt möjligt för att det ska brinna sämre. Soffor, sängar, skor, barnvagnar och elektronisk utrustning. Samt gosedjur och kläder, i synnerhet de från USA Kalifornien som har lag på flamskyddsmedel. Trots att de "over there" dränker allt i flamskyddsmedel har de inte färre dödsoffer vid bränder utan det verkar som flamskyddsmedlen gör att saker brinner sämre men att de då avger giftiga gaser som folk dör av istället. I boken "Den flamsäkra katten" berättar en pensionerad brandingenjör att det är bättre att rensa ut plast, som är mycket brandkänsligt.

Bromerande flamskyddsmedel är hormonstörande, ger utvecklingsstörning hos foster, är cancerogen samt misstänks orsaka giftstruma hos katter. Idag är tre bromerande flamskyddsmedel förbjudna i Sverige medans ett 70-tal fortfarande är tillåtna.

Sovrummet:

Här handlar det främst om en sak, sängen. En skumgummimadrass innehåller fler kemikalier än ett fat olja, enligt Monica Kauppi, journalist och författare till ”Impotensmadrassen”. Hon har bland annat funnit flamskyddsmedel, bekämpningsmedel, antimögelämnen, perfluorerade ämnen och tungmetaller i madrasser. Många av kemikalierna är inte bundna i materialet och lossnar därför i olika grad och tas upp i kroppen. Att välja naturmaterial som ekologisk ull och bomull eller ren naturlatex, är bättre . Det finns Svanenmärkta madrasser och ekologiska sängkläder ökar på marknaden.
Man kan vädra sovrummet och sova med öppet fönster. Att minska på elektroniken i sovrummet, att undvika dator och TV är bra för både hälsan och sömnen, mobiltelefonen kan laddas någon annanstans.
Och så har vi vardagsrummet!
Tillsammans med sovrummet är det här många tillbringar mest tid i hemmet. Men många textilier och elektronikprodukter innehåller flamskyddsmedel. I boken ”Förgiftad” av Rick Smith och Bruce Lourie berättar de att de första hälsolarmen gällande bromerande flamskyddsmedel dök upp redan på 70-talet. Det användes förr i blyad bensin men när bensinen fasades ut var Great Lake Chemicals tvungna att komma på ett nytt användningsområde. Först lanserades det som bekämpningsmedel men totalförbjöds snabbt när det hade förgiftat grundvattnet i många delstater i USA. Då lanserade man det som flamskyddsmedel istället vilket var ett vinstgivande val. Idag ingår Great Lake Chemicals i Chemtura corporation vars omsättning 2011 var 21 miljarder kronor.
De bromerade flamskyddsmedlen är en av de kemikalier man hittar mest av i dammtussar, luften, bröstmjölken och blodet. Titta gärna in på Naturskyddsföreningens blogg som låtit ett antal stora bloggerskor testa dammtussarna i sitt hem.
För att minska flamskyddsmedlen i hemmet får man fråga sig fram i de möbel- och elektronikbutikerna man handlar hos. På Svanens hemsida finns ett fåtal exempel på Svanenmärkt elektronik. Viktigt är att lufta vid användning, inte minst vid köp av nya elektroniksaker
Jag frågade IKEA hur deras arbete med kemikalier gick till och då skickade de hur mycket skrivet engelskt material som helst. Efter mycket läsning kunde jag utläsa att de har fasat ut PVC-plast sedan 10 år tillbaka, enligt deras uppgifter. När det gäller flamskyddsmedel skriver de så här på sin hemsida under Frågor och Svar:
Använder IKEA flamskyddsmedel i soffklädslarna?
Alla IKEAs sofföverdrag är testade enligt ett cigarettest som heter ”EN1021”. Detta test är obligatoriskt för alla möbler som säljs inom EU.
Vad gäller ”flamskyddsbehandling” av möbler så är det pga. hälsorisken strikt förbjudet att använda i Sverige. Med hänsyn till detta så är möbler sålda på IKEA i Sverige aldrig flamskyddsbehandlade.
 
Detta är direkt lögn och lite obehagligt att de inte har bättre koll. Däremot verkar det som att IKEA fasat ut en del farliga flamskyddsmedel. Men vid en direkt fråga om de inte har flamskyddsmedel i sina textilier har jag inte fått något svar. Vilket man tyvärr är väldigt van vid när man frågar företagen om kemikalier, den stora muren av tystnad är tydligen det bästa sättet att hantera nyfikna kunder.

Så därför är det bäst att fråga vid varje köp. Var en jobbig konsument!
I nästa inlägg tänkte jag berätta hur det går med min ekologiska livsstil i badrummet, hur kroppen har svarat & vad som är bättre/sämre. Tills dess, ta hand om er!

onsdag 9 januari 2013

Nellie 3 år!

Idag är det ofattbara 3 år sedan vi fick vår lilla sessa, 8.30 för att vara exakt. Jag tänker inte återuppleva förlossningen men det var en kämpig historia och vi var nog, trots allt, lite chockade över att ett barn kom ut, hi hi. Så här såg jag ut en vecka innan vi åkte in!
 
 
 
Och denna lilla ljuva dotter fick vi med oss hem ;0)
 
 
Hon har verkligen växt till sig och är en stor tjej idag, med lite härlig trots, total mundiarré, generös med pussar och kramar och en fantastisk liten tänkare, henne lurar man inte så lätt ;0) Finaste Nellie som berikar varje dag!
 
 
 
Imorse blev det sång och paketutdelning och släktkalas vankas på söndag. Ikväll har vi lovat henne en bit tårta och en pillerask, passar på att njuta så länge en pillerask bereder 100% lycka ;0)
 
Och så tänkte jag visa ett kort, ett lite annorlunda kort gjort av mig. Lite vårkänslor så där som det behövs i januaris mörker ;0)
 
 
 
 
 
 
 
För övrigt är det sluttampen på min skrivkurs och jag är just nu mitt uppe i skrivarprocesser X 3! Dels en omtenta på delkurs 3 (som lämnades in igår 23.00, tjoho), dels en reflektion av mitt projekt och sist men definitivt inte minst, mitt projekt om kemikalier på 10-12 sidor. Kollar fakta, skriver, letar intervjuer, renskriver, slår upp ord, ser filmer, läser forskningsunderlag, ja det går framåt i sakta mak. Deadline för båda uppgifterna är på måndag och på fredagen är det sedan avslutning (nästa vecka). Spännande!
 
Kan ärligt säga så här om kemikalier; jag är oerhört lycklig över kunskapen jag fått som gör att jag kan göra aktiva val för mig och min familj, både för att minska kemikalierna i hemmet & i kroppen & dessutom i miljön, där allt hamnar till sist... Men det ska också bli skönt att lämna den intensiva fördjupningen jag gjort, dels för att jag under processen varit mycket arg, ledsen, frustrerad och sorgsen. Vad är det för ett arv vi ger våra barn? Hur kan vi veta så lite?
 
Min största present till min dotter idag är därför att lova att alltid hålla hennes väl först, att hon ska få vara trygg, att jag alltid ska stå på hennes sida och att jag älskar henne så mycket att jag skapar henne en omgivning hon kan vara frisk i.

tisdag 8 januari 2013

Kemikaliebantning del 4: Köket!


Då fortsätter vi till köket, inte lika mastodont som badrummet, kan jag lova!
Vi börjar med utrustningen  d v s alla matlagningsattiraljer.
Serien Senior från IKEA, gjutjärn, rostfritt och plåt, härliga material!
 
Två saker vi ska ha fokus på är plast & teflon/nonstick-beläggningar.
 
Teflon ja. Ett spännande material, tyvärr inte på ett positivt sätt.

Att världens tredje största kemikalieföretag DuPont, (omsättning 2011: 38,7 miljarder dollar) som tillverkar Teflon, i varningstexter skriver ”Tyvärr kan dödsfall hos fåglar förekomma vid tillagning med kokkärl med non-stickbeläggning. Därför bör man alltid ta ut sina fåglar ur köket innan man börjar laga mat”, är ingen tillfällighet och otaliga berättelser på internet bekräftar att det är normalt förekommande.
Teflonpannor och non-stickbeläggningar är en form av plast. Ytan blir lätt repig och då avges gaser som bland annat är aggressiva mot andningsorganen. Uttrycket ”Teflonförgiftning” har funnits i över 35 år och beskriver scenariot med kanariefåglarna men detta kan även drabba människor. Värms teflonpannan upp till högre temperaturer kan giftiga gaser frigöras och dessa orsakar plastfrossa/polymerfeber som ger influensaliknande symptom. Gaserna är även cancerogena. Kanske inte så kul biverkning vid matlagning? Men lätt att åtgärda, rostfritt fungerar super precis som ekologiska serier som ex OBH Nordica har. Gjutjärn är också super :0)
Eco Kitchen från OBH Nordica

Plasten är lite mer komplicerad. Många köksredskap och skärbrädor i plast samt PVC-plast som omger matvaror, läcker olika kemikalier som ftalater, Triclosan och Bisfenol vid användning. Dessa är inte bundna i materialet utan sprids i luften och tas upp av kroppen. Vid ett test av 450 plaster som kom i kontakt med matvaror läckte dessutom 95 % östrogena ämnen vid hantering. Plast är alltså ett material som inte är naturligt anpassat för värme, man bör aldrig värma mat i plast eller lägga varm mat i plast. Plastredskap kan bytas ut mot trä och rostfritt, skärbrädor mot trä. Överlag är naturliga material bättre, obehandlat trä, rostfritt stål. glas, keramik, gjutjärn och marmor.

Naturligt i köket kan bli så här fint! Bild: IKEA.
Så välj bort teflon, silikon, aluminium, plast samt non-stickbeläggningar till dina matlagningsattiraljer. Tyvärr är det helt omöjligt att frigöra sig helt från plast i köket, då många matvaror har förpackningar i plast. Försök undvika plast med återvinningssiffrorna 3,6 och 7, siffran finns ibland i en trekant under plastförpackningar. Även glasburkar med plastlock kan läcka kemikalier, inte minst om de innehåller mat med hög fetthalt. Många micropopcornspåsar och konservburkar är behandlade på insidan med Bisfenol. Enligt hemsidan Testfakta.se håller många stora mataktörer som till exempel Coop och Axfood på att ta fram alternativ till konservburkarna, bland annat pappersbehållare är aktuellt. Sedan juni 2011 får nappflaskor inte innehålla Bisfenol och livsmedelsförpackningar avsedda för barn 0-3 år kommer inte få innehålla Bisfenol från och med juni 2013. Ytterligare förbud kan komma, bland annat i kvitton och biljetter, säger miljöminister Lena Ek. Hon vill i ännu högre grad skydda de känsligaste grupperna, barn och kvinnor i fertil ålder.

Men tillbaka till köket och själva maten. Den stora kemikaliegruppen som förekommer här, förutom de tidigare nämnda, är kadmium, kvicksilver och bekämpningsmedel. Kadmium, från bröd, potatis och grönsaker, kvicksilver från bland annat fet fisk. Det enklaste alternativet för att undvika bekämpningsmedel är att välja ekologiska produkter, men det hjälper inte alltid då både jord och luft är förorenade. Enligt underlag från Naturskyddsföreningen har följande varor flest rester av bekämpningsmedel i sig: jordgubbar, vindruvor, äpplen, päron, potatis, paprika, mejeriprodukter och kött. Ett enlelt alternativ är därför att välja ekologiskt bland dessa varor. Ekologiska bananer är lätta att hitta, vindruvor betydligt svårare. Livsmedelsverket menar att människor får i sig högst ett par procent av dagligt accepterat intag bekämpningsmedel. Men hur det påverkas av cocktaileffekten eller hur miljön påverkas tar de inte upp.

Andra saker man kan byta ut är maskindiskmedlet, diskmedlet och rengöringsattiraljerna till ekologiska alternativ, inte minst för att minska risken för barnen att stoppa farliga saker i munnen, för allergier och för mindre påverkan på naturen. Man kan också köpa nedbrytbara plastpåsar och disktrasor. Vid en eventuell renovering är en diskbänk i marmor eller obehandlat trä att föredra, då det kommit larm om att Triclosan blandas ner i konventionella diskbänkar.
Lite mer lättsmält om än lika bisarrt som allt annat när det gäller kemikalier! Men relativt lätt att byta ut och billigt att ersätta. En liten insats för stort resultat, det gillar vi! :0)